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Consejos

No más antidepresivos o pastillas para dormir

¿Sabes que el sueño es tan importante para que tu cuerpo funcione normalmente? Sin él experimentarás muchos problemas. A menudo, todos tenemos problemas para dormir en algún momento, pero por diferentes razones. Si bien esto es normal, la falta de sueño regular podría ser un signo de un trastorno del …

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¿Cómo dormir bien por la noche con artritis?

Hay algunos principios generales para dormir bien que se aplican a todos. Pero, si tienes artritis, tienes que estar seguro de que está bien controlada, ese es el primer paso. Debe asegurarse de que su médico esté trabajando con usted para resolver cualquier problema relacionado con su condición que esté …

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Los niños y el sueño

Los patrones de sueño saludables son importantes para las personas de cualquier edad. Sin embargo, cuando se trata de niños, inculcarles los hábitos correctos desde el principio puede ahorrarles a ellos y a ti toda una serie de problemas futuros. El sueño es de vital importancia para todos nosotros, pero …

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¿Ya has probado las hierbas medicinales para dormir?

La mayoría de los expertos en sueño están de acuerdo en que aproximadamente entre un tercio y la mitad de todas las personas experimentan algún tipo de problemas de sueño en algún momento de su vida. Cuando se sufre de insomnio u otros problemas de sueño, la falta de sueño …

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Más cerca de la verdad: el sueño y los sueños

Hay una serie de televisión de PBS (también varios libros y un sitio web) llamada «Closer To Truth». Está dirigida por el neurocientífico Robert Lawrence Kuhn. Aparece en entrevistas individuales y paneles de discusión con la crema de la crema de los cosmólogos, físicos, filósofos, teólogos, psicólogos, etc. de hoy …

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