No más antidepresivos Esto es lo mejor
por ¿Sabes que el sueño es tan importante para que tu cuerpo funcione normalmente? Sin él experimentarás muchos problemas. A menudo, todos tenemos problemas para dormir …
Cómo mejorar el sueño durante la menopausia
¿Es usted una mujer que se acerca o está en el período menopáusico de su vida y ya empieza a notar cambios en sus patrones …
¿Cómo dormir bien por la noche con artritis?
Hay algunos principios generales para dormir bien que se aplican a todos. Pero, si tienes artritis, tienes que estar seguro de que está bien controlada, …
Cómo hacer frente a los trastornos del sueño en la tercera edad
Cuando me despertaba para tomar un aperitivo nocturno, a veces encontraba a mi abuela sentada en su silla favorita y cosiendo hasta tarde. Recuerdo haberle …
Los problemas médicos y el dormir demasiado
Cuando se trata de dormir, como cualquier otra cosa en la vida, se ha informado que la moderación es la clave para una buena salud …
Los niños y el sueño
Los patrones de sueño saludables son importantes para las personas de cualquier edad. Sin embargo, cuando se trata de niños, inculcarles los hábitos correctos desde …
Cómo la mejora de la calidad y la cantidad del sueño puede mejorar la resistencia y la productividad de los empleados
Se da por sentado, sin embargo, no es hasta que se empieza a investigar el sueño que se aprecia cómo un buen descanso nocturno contribuye …
¿Cuál es tu número? Horas de sueño que requiere
Tengo un paciente jubilado de 64 años, lo llamaré Bob, que me dice que nunca duerme más de 5-6 horas por noche y que siempre …
Trastornos del sueño en la diabetes – Los efectos de la pérdida de sueño en la diabetes
Los trastornos del sueño de los diabéticos están recibiendo mucha atención. La mayor parte de ello se debe a que la relación entre la pérdida …
Los efectos curativos del sueño
Mucha gente cree en el mito de que a medida que envejecemos, necesitamos dormir menos. Piensan que con tres o cuatro horas de sueño por …